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ダイエットや健康管理を続けるこつは、毎日測って記録することです。スマホに自動で記録される体組成計なら、メモを取る手間がなくなります。
この記事では、定番の体組成計4台を、スマホとの連携と測れる項目で比べました。
結論：いちばんのおすすめ
タニタ 体組成計 インナースキャン
体重計の国内メーカーとして知られる、タニタの定番シリーズです。
これをいちばんにした理由
- 体重計の国内メーカーとして知られ、安心して使える
- 体重、体脂肪率、筋肉量など、体の変化を知る項目をひととおり測れる
- スマホに対応したモデルなら、乗るだけで記録が残る
目的別のおすすめ
選び方のポイント
スマホに記録できるか
記録を続けたいなら、スマホのアプリに自動で記録されるモデルを選びます。
測れる項目を確認する
体重と体脂肪率だけでいいのか、筋肉量や部位ごとの数値も知りたいのかで、選ぶモデルが変わります。
家族で使うか
家族で使うなら、乗った人を自動で見分ける機能があると便利です。
4製品の比較表
| No. | 商品 | スマホ連携 | 価格帯の目安 | 向いている人 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | タニタ 体組成計 インナースキャン | モデルによりあり | 5000〜2万円 | 迷っている人 | Amazon楽天 |
| 2 | オムロン 体重体組成計 カラダスキャン | モデルによりあり | 5000〜2万円 | 血圧も記録する人 | Amazon楽天 |
| 3 | Anker Eufy Smart Scale | あり | 5000円前後 | 予算を抑えたい人 | Amazon楽天 |
| 4 | タニタ インナースキャンデュアル（両手で測るモデル） | あり | 2万〜4万円台 | 細かく測りたい人 | Amazon楽天 |
1台ずつの特徴
1. タニタ 体組成計 インナースキャン｜いちばんのおすすめ
体重、体脂肪率、筋肉量など、体の変化を知るための項目をひととおり測れます。
スマホに対応したモデルを選べば、乗るだけで記録が残ります。国内メーカーの安心感で選ぶなら、まずこれです。
このモデルの決め手国内メーカーで、測れる項目が多い
気になる点モデルが多く、スマホに対応しているか確認が必要
2. オムロン 体重体組成計 カラダスキャン｜血圧も記録する人
オムロンの血圧計を使っている人なら、同じアプリで体重と血圧をまとめて記録できます。
健康管理をまとめて行いたい人に向いています。
このモデルの決め手血圧計と同じアプリで記録できる
気になる点アプリの機能はモデルによって違う
3. Anker Eufy Smart Scale｜コスパ重視
安い価格帯でも、スマホのアプリに自動で記録されます。家族の誰が乗ったかを見分ける機能もあります。
測った数値は目安として使い、数値の細かい違いより、増えているか減っているかを見るのがおすすめです。
このモデルの決め手安くてスマホに記録できる
気になる点国内メーカーに比べるとサポートの情報が少ない
4. タニタ インナースキャンデュアル（両手で測るモデル）｜細かく測りたい人
手と足の両方で測るので、腕や脚など、体の部位ごとの筋肉量も分かります。
筋トレの成果を細かく見たい人に向いています。
このモデルの決め手部位ごとの数値まで分かる
気になる点価格が高く、毎回持ち手を握る手間がある
よくある質問
体組成計の数値は正確ですか？
体内の水分などで数値が変わるので、毎日同じ時間に測って、変化を見るのがおすすめです。
ペースメーカーを使っていても使えますか？
体に微弱な電気を流して測るので、ペースメーカーなどの医療機器を使っている人は使えません。
まとめ
迷ったら、国内メーカーで測れる項目が多いタニタがおすすめです。血圧も記録するならオムロン、予算を抑えるならEufyを選びましょう。